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5 cuentas que seguir

¿Cansada de ver cuentas fabulosas en las que todo es perfecto?  Comidas que parecen sacadas de una revista, alimentos que no sabrás dónde encontrar,  si queremos conseguir cambiar nuestros hábitos tenemos que bajar a la tierra y seguir consejos sencillos, comprar alimentos en el super mercado y ser capaces de hacer ejercicios en casa que no impliquen tener miles de máquinas y equipaciones deportivas.

Por todo ello, ahí va nuestra selección de cuentas de instagram que podéis seguir día a día. Cada una de ellas se adapta a un tipo de dieta; mediterránea, vegetariana, paleo, para todos los gustos!

Conocida por sus consejos de lifestyle, podéis encontrar recetas en sus vídeos, aptas para cualquier momento del día; ensaladas, aperitivos, sopas… Todo con alimentos sencillos y fáciles de cocinar- @isasaweis

Para los que busquen recetas vegetarianas, esta especialista en alimentación vegetal imparte cursos dónde aprender a realizar smoothies, zumos, ensaladas y recetas saludables- @ama.come.brilla

Videobloguer recién aterrizada, pero con muchos años de dedicación a la vida saludable, Mar nos enseña trucos secillos para cocinar en sus vídeos y nos descubre lugares de Madrid dónde degustar los mejores platos- @la_mar_de_sana

Los seguidores de la dieta paleo, pueden encontrar  los beneficios de esta y recetas de toda la vida, cómo tortilla de patata, arroces…en este blog- @spartangourmet

Nutricionista con un libro en el mercado, varios cursos y guías, nos enseña a través de estas, los beneficios de la cocina saludable-   @carlazaplana

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