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Agua con limón en ayunas ¿si o no?

Los beneficios de tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas, son numerosos, pero como sabemos no hay dos personas iguales, ni dos estómagos iguales, todas estas recomendaciones, solo pueden ser buenas o malas para nuestro organismo una vez que las probemos. Lo que es innegable es que después de las 8 horas de sueño, nuestro organismo necesita hidratarse y el agua es la mejor opción, el limón gracias a su ácido cítrico ayuda a restablecer el ph del cuerpo.

Otros beneficios:

  • Los cítricos, como el limón, te ayudan a sentirte lleno por más tiempo.
  • El olor del limón (como en la aroma terapia) puede ser efectivo en reducir vómito y náusea en las mujeres embarazadas.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Reduce la inflamación.
  • Refresca el aliento.
  • Mejora la función cerebral.
  • Ayuda a eliminar la necesidad a la cafeína.
  • Reduce la flema.
  • Combate el estreñimiento.

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